…macht in erster Linie Spaß

 

…ist auf deine Bedürfnisse individuell angepasst, zielführend, äußerst effizient und motivierend

 

…stellt deine Leistungsfähigkeit wieder her,  erhält, bzw. steigert diese

 

…holt dich da ab, wo du momentan stehst

 

…bietet dir die Möglichkeit, alleine oder in der KleinGruppe

(max. 4 TN //bei gleicher Zielführung) mit deinem PT-Coach zu trainieren

 

…gibt dir die Möglichkeit Sportarten neu zu erarbeiten, bzw. wieder zu entdecken und die entsprechende Technik zu verbessern

Bsp.: Natürlich Laufen, NordicWalking, CrossTraining, Schwimmen, SkiLaufen

 

...verbessert durch die Arbeit an den konditionellen Fähigkeiten

(Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Koordination und Schnelligkeit) die Technik in deiner favorisierten Sportart (Golf, Tanzen, Fußball, Laufen, Tennis, etc.).